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4:1 MamaFit - Fitness mit Baby

Fitnesskurs mit Baby

Exklusiver Fitnesskurs mit Baby - maximal vier Teilnehmerinnen

Zurück zur Figur nach der Schwangerschaft! 

  • Sie wollen endlich wieder fit werden, haben jedoch keine Lust, Ihr Baby in fremde Hände zu geben?
  • Dennoch wollen Sie die Pfunde loswerden, die noch von der Schwangerschaft an Ihnen kleben?

Erdtmann & Myles bietet den "MamaFit-Kurs" in einem exklusiven 4:1 Kleingruppentraining an. Ihr Baby wird in die Übungen integriert und das Training ist auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Der nette Nebeneffekt: Sie tun dabei etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Figur und müssen Ihr Kind nicht in fremde Hände abgeben.

Unsere erfahrene Personal Trainerin und Mama Bianca Gallian begleitet Sie durch das MamaFit Programm und gibt Ihnen gerne ihre persönlichen Erfahrungen und Tipps für den Alltag mit Kind und Kegel weiter.

Zielgruppe:
Mamas mit Babies im Krabbelalter (bis zu 1,5 Jahren), die bereits einen Rückbildungskurs belegt haben und wieder fit werden möchten.

Kursinhalt:
Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Stärkung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur. Durch die sehr einseitige Belastung im Alltag ist es wichtig, dass der Rumpf wieder stabilisiert wird, um Haltungsfehler vorzubeugen. Auch Po, Beine, Brust sowie Schulter, Arm und der gesamte Körper werden trainiert. Die allgemeine Ausdauer wird ebenfalls angesprochen. Die Babys können einfach mitgebracht werden und werden teilweise in die Übungen integriert.

 

 

Der Kurs "MamaFit" findet zu folgenden Terminen statt:

Start Kurs-Nr. 1: Donnerstag, 05.10.2017 um 10 Uhr
Start Kurs-Nr. 2: Freitag, 06.10.2017 um 11 Uhr

Jeder Kurs beinhaltet 10 Einzelstunden, jeweils wöchentlich an den o.g. Terminen. Jeder Einzeltermin dauert 60 Minuten. Die Teilnahmegebühr beträgt einmalig 249,- inkl. MWSt pro Kurs und wird zum Kursstart fällig.

 


 

Anmeldung zum Kurs

Bitte einfach das folgende Kontaktformular verwenden oder direkt im Studio nachfragen. Bitte im Formular die gewünschte Kurs-Nr. mit angeben!
Informationen erteilen wir auch gerne telefonisch unter: Telefon 06151 8608541 oder per Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Tags: 4:1 Kleingruppentraining

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Erdtmann & Myles Personaltraining GmbH
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